Glossar

Trennungsstress trainieren ist schwieriger als die meisten Halter erwarten,  weil es nicht reicht den Hund einfach öfter alleine zu lassen. Was wirklich hilft ist ein strukturierter Ansatz der bei den Emotionen des Hundes ansetzt, nicht nur beim Verhalten. Der F.R.I.D.A. Ansatz ist genau das: eine systematische Methode für das Training von funktionaler Entspannung beim Alleinbleiben,  entwickelt von Nadine Hehli und Simone Fasel (Leben mit Hunden), zwei der führenden Trainerinnen im Bereich positives Verstärkungstraining aus der Schweiz.

 

Was ist der F.R.I.D.A. Ansatz?

F.R.I.D.A. steht für Functional Relaxation Improving Dogs‘ Anxiety, auf Deutsch: Funktionale Entspannung zur Verbesserung von Angst beim Hund. Der Name geht auf Frida zurück, einer Hündin aus dem Tierschutz, die Nadine Hehli und Simone Fasel mit dieser Methode zu einer tollen Alleinebleiberin entwickelt haben. Der F.R.I.D.A. Ansatz ist kein starres Protokoll, sondern ein strukturiertes Trainingskonzept das den emotionalen Zustand des Hundes beim Alleinbleiben in den Mittelpunkt stellt. Ziel ist nicht dass der Hund still ist,  sondern dass er beim Alleinsein echte funktionale Entspannung erlebt.

Der F.R.I.D.A. Ansatz verbindet Desensibilisierung, Gegenkonditionierung  und Positive Verstärkung beim Hund zu einem ganzheitlichen Trainingskonzept für Trennungsstress. Er basiert auf dem Verständnis der  Emotionen beim Hund im Trennungsstress und arbeitet immer unterhalb des Schwellenwerts.

 

Die Kernprinzipien des F.R.I.D.A. Ansatzes

Der F.R.I.D.A. Ansatz folgt einer klaren Philosophie: Der emotionale Zustand des Hundes ist das Trainingsziel, nicht das sichtbare Verhalten. Ein Hund der still ist aber innerlich angespannt, hat das Training nicht erfolgreich abgeschlossen. Ein Hund der echte Entspannung zeigt, auch wenn es langsam geht, ist auf dem richtigen Weg.

• Emotionaler Fokus: Nicht das Verhalten ist das Ziel, sondern der emotionale Zustand. Echte Entspannung, nicht erzwungene Ruhe.
• Schrittweiser Aufbau: Es wird an der Entspannung gearbeitet und Trigger via Reframing verändert
• Kameraarbeit: Die Kamera ist das wichtigste Diagnosewerkzeug.
• Positive Verknüpfung: Training wird aktiv mit positiven Erfahrungen verknüpft

 

Wie being lovely mit dem F.R.I.D.A. Ansatz arbeitet

Ich setze den F.R.I.D.A. Ansatz als strukturierte Grundlage im Training von Trennungsstress beim Hund und Trennungsangst beim Hund ein. Die fünf Trainingsprinzipien von mir bei being lovely: Erwartungssicherheit, Entscheidungsfreiheit, Selbstwirksamkeit, positive Verstärkung und Wohlbefinden, fügen sich dabei natürlich in den F.R.I.D.A. Ansatz ein.

Das Training beginnt nicht mit dem Alleinlassen, sondern mit dem Aufbau von Fähigkeiten: Wie erlebt der Hund seinen Alltag? Wie hoch ist sein allgemeines Stressniveau? Welche Emotionen sind beim Alleinsein aktiv? Stimmt die Ernährung und ist der Hund frei von Schmerzen.

Was beinhaltet das F.R.I.D.A Trennungsstress Training

Wir starten mit 4 Modulen, die schrittweise an der Fähigkeit zu entspannen arbeiten. Ebenso wird die Fertigkeit trainiert, die Distanz vom Menschen entspannt zu erleben. Ein besonderer Aspekt ist das ACE Freework nach Sarah Fisher. Im Freework lernt der Hund durch bestimmte Stationen und dem Einsatz seiner Nase sich auch zu entspannen. Sukzessive schleichen wir den Mensch aus und bringen die „Alleine bleiben“ Trigger, wie das Weggehen, via Reframing mit ins Spiel. Erst am Ende des Programms verlässt der Mensch das Haus komplett. Und dann darf gesteigert werden. Und zwar mit einem Hund, der gelernt hat, dass Alleine sein total entspannend ist. Leicht übertragbar auf andere Kontexte, wie z.B. Urlaub oder den Besuch bei Freunden

 

F.R.I.D.A. und die emotionale Basis und warum der Ansatz wirkt

Der F.R.I.D.A. Ansatz wirkt weil er das eigentliche Problem adressiert: den emotionalen Zustand des Hundes beim Alleinsein. Wer nur das sichtbare Verhalten trainiert, Bellen reduzieren, Kratzen verhindern, löst die Ursache nicht. Wer den emotionalen Zustand verändert, verändert auch das Verhalten, dauerhaft und stabil. Mehr zu den Emotionen die beim Alleinbleiben aktiv sind findest du im Artikel Emotionen beim Hund im Trennungsstress.

Wenn du mit dem F.R.I.D.A. Ansatz arbeiten möchtest: → Zum 1:1 Trennungsstress Paket und zum Trennungsstress Gruppenkurs

 

Verhalten oder körperliche Ursache? Was du beachten solltest

Auch beim F.R.I.D.A. Training gilt: körperliche Ursachen müssen ausgeschlossen sein bevor mit dem Training begonnen wird. Schmerzen, hormonelle Probleme oder neurologische Erkrankungen können die emotionale Reaktion beim Alleinbleiben direkt beeinflussen.

• Tierärztlicher Check: vor Beginn des Trainings bei Unsicherheit
• Kognitive Dysfunktion beim älteren Hund: kann Trennungsstress imitieren
• Schilddrüsenprobleme: erhöhen Angstbereitschaft direkt

 

 

Häufige Fragen zum F.R.I.D.A. Ansatz beim Hund

Was bedeutet F.R.I.D.A.?

F.R.I.D.A. steht für Functional Relaxation Improving Dogs‘ Anxiety – funktionale Entspannung zur Verbesserung von Angst beim Hund. Der Name geht auf Frida zurück, einem Tierschutzhund den die Entwicklerinnen Nadine Hehli und Simone Fasel mit dieser Methode erfolgreich trainiert haben. Das Akronym beschreibt das Ziel: nicht Stille erzwingen, sondern echte funktionale Entspannung aufbauen.

• F.R.I.D.A.: Functional Relaxation Improving Dogs‘ Anxiety
• Entwickelt von: Nadine Hehli und Simone Fasel, Schweizer Trainerinnen, Leben mit Hunden
• Ziel: funktionale Entspannung, nicht erzwungene Ruhe
• Anwendung: Trennungsstress, Trennungsangst, Alleinbleiben Training, Alleine bleiben üben

 

Für welche Hunde ist der F.R.I.D.A. Ansatz geeignet?

Der F.R.I.D.A. Ansatz ist für alle Hunde geeignet die Trennungsstress oderTrennungsangst beim Hund zeigen,  unabhängig von Intensität, Rasse oder Alter. Er ist besonders wirksam bei angstbasierten Reaktionen, kann aber auch bei frustrationsbasiertem Alleinbleibetraining als strukturierter Rahmen dienen.

• Geeignet für: alle Hunde mit Trennungsstress oder Trennungsangst
• Besonders wirksam bei: angstbasierten Reaktionen
• Auch sinnvoll bei: Welpen für präventiven Aufbau von Alleinzeiten

 

Wie unterscheidet sich F.R.I.D.A. von anderen Trennungsstress-Methoden?

Der F.R.I.D.A. Ansatz unterscheidet sich durch das Erlernen von Fähigkeiten und Fertigkeiten, die das Alleinebleiben ermöglichen. Viele andere Ansätze arbeiten symptombasiert, sie reduzieren Bellen, Kratzen oder Zerstören und arbeiten mit Desensibilisierung. Der Ansatz ist nachhaltig, weil Verhalten das auf echte Entspannung basiert stabil bleibt.

• Symptombasiert: reduziert sichtbares Verhalten
• F.R.I.D.A.: erlernt Fähigkeiten und Fertigkeiten
• Kameraarbeit: zentrales Diagnosewerkzeug, nicht nur Beobachtung bei Rückkehr
• Ergebnis: stabilere und nachhaltigere Verbesserung

 

Fazit

Der F.R.I.D.A. Ansatz verändert den Blick auf Trennungsstress beim Hund grundlegend. Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie fühlt sich der Hund wirklich, wenn er alleine ist? Genau dort setzt der Ansatz an. So entsteht ein nachhaltiger Trainingsweg, der den Hund nicht überfordert. Der Fokus liegt auf echter Entspannung und dem Aufbau von Fähigkeiten, die langfristig Stabilität schaffen. Besonders wertvoll ist der ganzheitliche Blick: Alltag, Wohlbefinden, Stressniveau, körperliche Gesundheit und emotionale Sicherheit werden mit einbezogen.Der Hund der gelernt hat, dass Alleinsein sicher ist, braucht kein „Warten“ mehr. Er kann entspannen. Und genau das ist das eigentliche Ziel beim Training von Trennungsstress und Trennungsangst beim Hund.

 

Deine Erfahrungen

Hast du schon von der F.R.I.D.A. Methode gehört oder arbeitest du gerade daran deinen Hund ans Alleinbleiben zu gewöhnen? Ich freue mich wenn du mir erzählst wo ihr steht.
Wenn du mit dem F.R.I.D.A. Ansatz starten möchtest, schreib mir gern.

 

Verwandte Begriffe

Desensibilisierung beim Hund
Positive Verstärkung beim Hund
Erwartungssicherheit beim Hund
Wohlbefinden beim Hund

Weiterführende Links

Trennungsstress – F.R.I.D.A. Training individuell begleitet
Wohlbefinden stärken – Online Gruppenkurs